Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
4136 kcal
|
Fat: 142.58g | Prot: 105.61g | Carbs: 494.46g.
Breakfast: Vita500 Drinking Vitamin C, Ячневая Каша на Молоке, Американо, Вареники с Картошкой. Lunch: Just Food Салат по-Корейски с Кабачками, Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Dinner: Колбаса, Коровино Колбаса Чесночная, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кола, Jack Daniels Виски, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|