Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 38.51g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Пестравка Кефир 3,4-4,5%. Lunch: Лента Королевская Ватрушка. Dinner: Батон Нарезной, Останкино Колбаса Чесночная . Snacks/Other: Сало, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная, Пестравка Кефир 3,4-4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|