Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 64.85g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Fish House Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Блин, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо. Lunch: Киви, Малиновое Варенье, Яблоко Зеленое, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Dinner: Соль, Пятерочка Лук Репчатый, Grand di Pasta Макароны Отварные, Maggi Филе по-Итальянски, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta.komarovskaya's Weight History
|