Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 136.86g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сахар, Новгородхлеб Хлеб "Овсяный". Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сахар, Говядина Постная, Мираторг Итальянская Смесь, Вишневый Сад Рис Басмати, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|