Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 71.78g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Ашан Сельдь Соленая. Lunch: Вареники с Капустой. Dinner: Лук, Красная Икра Сельдь Соленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|