Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 68.28g | Carbs: 240.51g.
Breakfast: Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, SPAR Пицца с Курицей, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вязанка Сосиски Сливушки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Славянка Золотой Степ (19г). Dinner: Наливки или Ликер, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, King Манго Сушёное без Сахара, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Вкус Детства Сливочное Масло, Инской Батончик "Солнечный", Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|