Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 76.55g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Гречневая Каша, Морковь, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Перловка Отварная. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Орехи Кешью, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|