Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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54.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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991 kcal
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Fat: 15.05g | Prot: 104.91g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: 스윗토 스테비아 방울토마토, 군고구마, 국민상점 소스에반하닭 트러플크림맛. Lunch: 마이프로틴 프로틴 그래놀라(초콜렛 카라멜), 임팩트웨이 초콜렛 브라우니, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. Dinner: 군고구마, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 찐단호박, 샐러디 치킨 토핑, 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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