Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 80.80g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зефир, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. Dinner: Помидоры, Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Ленивые голубцы без риса. Snacks/Other: Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Лента Шампиньоны Свежие, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
..kristina...'s Weight History
|