Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
626 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 63.43g | Carbs: 53.81g.
Lunch: Тефтели Куриные, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|