Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
585 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 64.28g | Carbs: 48.50g.
Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Куриное Филе на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|