Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
715 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 65.81g | Carbs: 58.83g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Форгрейт Кета Натуральная, Свитлогорье Сметана 20%, Перекресток Горчица Домашняя, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|