Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 70.37g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Gustafsen Форель Малосоленая, Съешь Меня Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки . Dinner: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Пава Пава Сосиски из Индейки, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе, Славна Бланманже. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|