Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 116.77g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: ВкусВилл Медово-Сметанный с Декором, ВкусВилл Торт «Муравейное Счастье». more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|