Einen schönen Abend Euch Allen 😊
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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514 kcal
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Fat: 8.19g | Prot: 76.76g | Carbs: 37.28g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarze Oliven, Mischgemüse, Arla Skyr Natur, Eisbergsalat, Alnatura Rote Linsen, Gebackene oder Gekochte Polenta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrustfilet. more...
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steady weight
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