Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 122.07g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Вишня, Карат Творог Зерненый 4%, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Ленивый сырник. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мясновъ Молоко 2,5%, Kurukahveci Кофе Молотый, Норвежский суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Якобс Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NADEZHDA717717's Weight History
|