Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 72.22g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Верес Малина с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Orion Choco Pie Манго, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Татищев Капуста Цветная в Омлете, Котлеты кур-гов с кабачком. Dinner: Мандарины, Вареное Яйцо, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|