|
Три года пыталась вернутся с 63-62 кг в свой стандартный вес - 55 кг.
Четыре года назад после затяжной депрессии и суицидальной попытки была на медикаментозной психотерапии. От стресса я тогда похудела до 52 кг, после 40 дней больницы с тяжелыми препаратами и без физактивности выписалась в 64 кг 😟 Это мой максимальный вес.
Сами собой постепенно ушли 2 кг и на этом все. С тех пор мой вес колебался, но не падал меньше 57 кг, цифра 61 стабильно выползала обратно.
В прошлом году впервые в жизни пошла в спортзал на сайкл, со строгим подсчетом бжу удалось похудеть до 57 с набором мышечной массой. Мне нравилось как я выгляжу. Потом записалась на кроссфит и набрала до 60 кг. Объемы и качество тела мне очень нравились, но цифры нет 🤪
В июле прекратила приём антидепрессантов, транквилизатора и противотревожного средства, вес сразу снизился до 58 кг.
Полтора месяца назад решила поддержать своего мужчину в пути к стройному телу и села с ним на кето диету. Правда хватает меня всего на две недели кето, а потом нескоро дней углеводного зажора 🤪
Тем не менее, вес уходит. Без подсчета калорий, с погрешностями диеты и неравномерной физактивностью. Я очень довольна наконец-то увидеть 55 кг на весах 😌 правда внешне разницы почти не видно. Одежду ношу ту же, объемы, на мой взгляд подменялись также не значительно. Рост 168.
Возможно попробую схуднуть до 52, но это не точно 🙃
|
55.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|