Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 76.90g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Philadelphia Сыр, Белый Хлеб, Ферма Сыр, Valio Сыр Oltermanni 17%, Томатная Паста, АТБ Ветчина , Nixe Тунец в Оливковом Масле , Яготинский Сливки 15%, Barilla Спагетти. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Приготовленная Морковь, Торчин Майонез Европейский 72%, Болгарский Перец, Nixe Тунец в Оливковом Масле , Сахар, Lactel Молоко 0,5%, Milka Chips Ahoy. Dinner: Картошка Тушеная, Яйцо, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. Snacks/Other: Roshen Батончик Dark Chocolate. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamdanaaa's Weight History
|