Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 110.59g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Barinoff Сироп Кокос, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Макфа Спагетти Цельнозерновые, 21.11.22 Курица. Dinner: Haribo Мармеладные Мишки, Ашан Цукаты , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|