Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 97.65g | Carbs: 99.52g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мираторг Чиабатта Цезарь. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Старейшина Коньяк Пятилетний, Жар Птица Карбонад Российский Запеченный. Snacks/Other: Essen Конфеты Truffle Milk. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|