Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 57.16g | Carbs: 284.65g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Чай. Lunch: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Глобус Пирожок с Яблоком и Изюмом, Макси Пирожок Зерновой с Картофелем и Курицей. Dinner: Диво Хлеб Ирис Детский, Далматово Сушки с Жареным Луком , Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Fazer Хлеб Подовый, Шеф Перекресток Паста Карбонара, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебник Пирожок с Печенью, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|