Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 106.97g | Carbs: 37.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат, Гастроном Скумбрия Жареная, Селедка. Dinner: Моя Цена Ряженка 2,5%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Ого Отруби Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Other: Селедка. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|