Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 92.84g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Голубика, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Ашан Рис Басмати . Dinner: Финик, Мандарины, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Global Village Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Mixbar Семечки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|