Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 166.27g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%, Минтай Запечённый, La Trattoria Пармезан, Перекресток Мандарины. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Global Village Маслины с Косточкой, Дикси Мандарины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, La Trattoria Пармезан, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец, Mlekovita Моцарелла, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|