Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 81.41g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Окское Яйцо, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Перекресток Кабачок, Самокат Язык Говяжий Вареный, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Азбука Вкуса Перец Рамиро, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Пятерочка Помидоры, Borealis Палтус Стейк. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|