Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 83.65g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Говядина Отварная, Oldmila Галеты Гречневые, Vici Лосось Слабосоленый, Oldmila Галеты Гречневые, Аджика, Сарделька, Макароны Отварные. Lunch: Елки-Палки Салат из Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметанин Сметана 15%, Oldmila Галеты Гречневые, Кронидов Суп Фасолевый с Говядиной. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaalerborn's Weight History
|