Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 50.77g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Любятово Шоколадные Шарики, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Разгрузочный, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат из Летних Овощей, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пестравка Бифидок, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Lindt Lindor, ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Чай, Самокат Северный Чай Апельсин с Облепиховым Жмыхом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|