Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
869 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 54.73g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Козуб Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Ятрань Бастурма. Lunch: Для Вас Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Гауда, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Other: Красное Яблоко, АТБ Банан, Мандарины. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Пархоменко's Weight History
|