Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 92.41g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Тирамису ПП, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Lunch: Творог 5%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Dinner: Творог 5%, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Куриное Филе. Snacks/Other: Колос Хворост. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|