Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 32.12g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Мандарин, Фейхоа, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Кухня на Районе Овсяная Каша. Lunch: Dulcesol Тосты с Петрушкой и Чесноком , Своя Компания Паста с Морепродуктами. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Конфета. Snacks/Other: Форель, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Cardio - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaVas30's Weight History
|