Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 101.73g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Ласковое Лето Сыр Колбасный , Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Овсяная на Молоко/Вода 130/120/40/10. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Гречишный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|