Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
131.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 240.94g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Мясновъ Творог 5%, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Шампиньоны. Lunch: Куриные Грудки, Цветная Капуста. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Chikalab Chikabar Coconut, Сибас. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Княгинино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Голубика, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Coffee Like Латте (200мл). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|