Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 134.56g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_peach's Weight History
|