Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 100.87g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, АО Тандер Яблоко, Меридиан Икра Лососевая, Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Tasty Life Пастила из Вишни, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Italy Тыквенный Суп, Данон Творог Мягкий 0%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стоинг Казеин, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|