Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 96.99g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Costa Coffee Пирог с Курицей, Село Зеленое Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Пригородный Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Parmalat Сливки 23%, Куриная Грудка Вареная, Запеченный Картофель. Dinner: Акашево Крылышки Цыплят-Бройлеров . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пригородный Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Ореховая Роща Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|