Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
86 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 103.97g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, Кофе, Красная Икра Сельдь Соленая, Омлет или Яичница, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Lunch: Фасоль стручковая пассерованная с луком и морковью, Веско Стейк Мачете, Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Фасоль стручковая пассерованная с луком и морковью, Корейка на кости, Белая Дача Салат Романо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|