Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 94.12g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Рот Фронт Халва Глазированная, Окей Груша Конференс. Lunch: ВкусВилл Бриошь, Дымов Индейка Варено-Копченая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Банан. Snacks/Other: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|