Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 60.88g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Калинка Колбаса Балыковая, Каша Рисовая. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Говядины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: КИО Котлета Рыбная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|