Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
783 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 68.24g | Carbs: 64.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня , Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|