Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 86.02g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Добрыня Кефир 1%, Голден Яблоко , Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хрустящие Хлебцы Кукурузные , Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хурма, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|