Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 47.68g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Bio Баланс Кефир 2,5%, Viola Сыр, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|