Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 97.22g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Чернослив, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Хурма, Миндаль Миндаль, Хлебозавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Винегрет, Жареная Свиная Отбивная, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|