Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 104.50g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Level Kitchen Омлет Челенджино с Томатами Конфитюр, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей и Кокосовый Рис с Фасолью. Lunch: Level Kitchen Красные Огурцы, Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов со Сливочно-Перечным Соусом и Лапша Фунчоза. Dinner: Level Kitchen Митболы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем Соусом из Хумуса , Вкусвилл Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|