Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 48.90g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Пряник, Мандарины, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Черкизово Колбаса Салями Астория, Карат Сливочный Сыр Violette, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Простые Пельмени. Dinner: Мандарины, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|