Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 65.87g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Сахар, Минская Марка Молоко 3,6%, Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Творог 5%, Лидкон Овсянка, Евроопт Банан, Сосиска. Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Коньяк, Помело, Щи с Курицей. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|