Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 124.19g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Борщ, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сыр Буррата. Dinner: Виваль Апельсин в Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Sewing - 4 hours, Yoga - 2 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|