Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 106.25g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Акватория Форель Слабосоленая, Denmax Сулугуни. Lunch: Морковь, Ашан Шампиньоны, Овощной Бульон, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Dinner: Голубика, SPAR Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|