Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 58.31g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Брусника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Морковь, Арбуз. Dinner: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|