Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 57.70g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Рулет Куриный с Корейской Морковью, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. Dinner: Картошка Вареная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|